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The 2nd Law of Atomic Habit: Make it attractive(하고 싶게 만들어라).
The 2nd Law of Atomic Habit: Make it attractive(하고 싶게 만들어라).습관은 우리 주변에 존재하는 것들을 인식하고 그것들에 의해 특정한 행동 욕구가 생김으로써 그에 반응하고 보상을 얻는, 그리고 다시 그 과정을 되풀이 하는 반복적 행위이다. 습관 형성의 첫 단계인 cue라는 자극제에 노출 되면 우리는 그것과 연...
The 1st Law of Atomic Habit: Make it obvious(눈에 보이기 쉽게 만들어라).
The 1st Law of Atomic Habit: Make it obvious(눈에 보이기 쉽게 만들어라)."The human brain is a prediction machine." by the German physician Hermann von Helmholtz 우리의 뇌는 주변 환경과 정보를 지속적으로 흡수하는 예측 장치와 같다. 무언가를 반복적으로 경험하면 세부적인 내용을 분류하고 연관된 'Cue'를...
아주 작은 습관의 힘 - Atomic Habit by James Clear(1)
James Clear가 저술한 책 '아주 작은 습관의 힘(Atomic Habit)'은 습관 형성에 관한 효과적인 전략과 원칙을 다룬다. 이 책은 습관을 형성하고 유지하는 과정에서 우리가 어떻게 작은 변화를 통해 큰 성공을 이룰 수 있는지에 대해 말해준다.저자는 말한다. 습관은 양날의 검과 같다고. 매일 어떠한 습관을 가지느냐에 따라...
ESL 학생이 꼭 습득해야 할 스킬
ESL(English as a Second Language) 프로그램은 영어를 처음 접하거나 아직 능숙하게 구사하지 못하는 학생들을 위한 교육 과정이다. 학교나 사설 교육기관에서 제공하는 영어 교육으로 지금은 미국 전역에 보편화되어 있지만 필자가 처음으로 ESL을 들었던 25여년 전만 해도 한 카운티(County)에서 한 개의 지정된 고등학...
냉정과 열정 사이
스스로에게 묻고 답하는 행위는 감정적 또는 이성적 판단을 수반한다. 여러 각도에서 생성되는 다양한 형태의 질문과 답변이 존재하겠지만 결국 개개인의 감정과 이성을 투영하여 생각하고 행동하는 것이 보통의 사람이 살면서 겪는 당연한 과정이라고 볼 수 있다. 꼬리에 꼬리를 무는 질문을 하다 보면 많은 생각이 들고...
Creating Your Own Series of Questions
Why라는 질문을 처음 던지고 그에 답하다 보면 꼬리에 꼬리를 물듯 질문 연쇄반응이 일어난다. Why am I studying English?I am studying English because I want to be successful.Why do I want to be successful?I want to be successful because I want to have a lot of money.Why do I want to have a lot of mo...
